Qi Gong für Körper, Geist und Seele

Qi Gong für Körper, Geist und Seele
mit Martina Schneider

8 Nachmittage | donnerstags

11. Juni 2026 bis 30. Juli 2026

jeweils von 17:00 bis 18:00 Uhr

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.

In diesem Kurs lernen Sie vier Basisübungen aus dem Chan Mi Qi Gong (Wirbelsäulen-Qi-Gong) kennen. Die sanften, gelenkschonenden und langsam ausgeführten Bewegungen sind für Menschen jeden Alters geeignet, leicht zu erlernen und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren.

Qi Gong kann den gesamten Bewegungsapparat positiv unterstützen, die Körperwahrnehmung stärken und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit beitragen. Körperliche Entspannung wird oft schon nach kurzer Zeit spürbar und kann helfen, den Belastungen des Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V anerkannt. Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist daher möglich.

Bei schönem Wetter findet der Kurs in unserem Gartenbereich statt – in ruhiger, grüner Umgebung und mit besonders wohltuender Atmosphäre.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe

Start: 11. Juni 2026, 17:00 Uhr
Rhythmus: Wöchentlich
Ort: Casa Musica Forst

Wenn Du dabei sein möchtest, freuen wir uns über Deine Anmeldung.

Einfach hier anmelden: