Augengesundheit im Alltag – Workshop mit Jutta-Maria Martin

Unsere Augen begleiten uns durch den ganzen Tag. Gerade bei Bildschirmarbeit, Lesen und anderen Tätigkeiten, die einen konzentrierten Blick verlangen, tut es gut, zwischendurch innezuhalten und die eigenen Sehgewohnheiten bewusster wahrzunehmen.

In diesem Workshop nimmt sich Jutta-Maria Martin gemeinsam mit Euch Zeit für das Thema Augengesundheit. Ihr lernt Anregungen aus dem ganzheitlichen Sehtraining kennen, probiert einfache Übungen aus und entdeckt, wie sich kleine Sehpausen in den Alltag einbauen lassen.

Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: Wann fühlen sich meine Augen angestrengt an? Was verändert sich, wenn ich meinen Blick schweifen lasse oder bewusst eine Pause mache? Und welche Gewohnheiten möchte ich künftig ausprobieren?

Der Workshop ist eine praktische Vertiefung des Vortrags vom 8. November. Du kannst auch teilnehmen, wenn Du beim Vortrag nicht dabei warst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Willkommen sind alle, die sich Zeit für ihre Augen nehmen und neue Anregungen für einen bewussteren Umgang mit dem Sehen mitnehmen möchten.

In der persönlichen Atmosphäre des Casa bleibt Raum zum Ausprobieren, für Fragen und für den Austausch miteinander.

Termin: Samstag, 5. Dezember 2026, 10:00 bis 17:00 Uhr
Wir machen ausreichend Pausen und für das leibliche Wohl wird gesorgt!
Ort: Casa Musica Forst, Werner-von-Siemens-Straße 16, 76694 Forst
Leitung: Jutta-Maria Martin

Die Plätze sind begrenzt. Melde Dich gerne frühzeitig an und sichere Dir Deinen Platz.

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